Beberapa Manfaat Air kelapa Untuk Kesehatan Tubuh

Beberapa Manfaat Air kelapa Untuk Kesehatan Tubuh, Air kelapa merupakan salah satu minuman yang sangat diminati di indonesia manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh memang sangat banyak sekali salah satunya bermanfaat untuk mencegah dehidrasi

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan memberikan informasi tentang beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh berikut penjelasannya:

Berikut ini beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh:

1. Menghilangkan Dehidrasi
Air kelapa telah digunakan untuk mengatasi dehidrasi yang disebabkan oleh disentri, kolera, diare dan flu perut. Keseimbangan elektrolit dan plasma di air kelapa dalam beberapa penelitian digambarkan hampir sama dengan darah. Dengan demikian air kelapa setelah olahraga akan sangat membantu untuk mengisi cairan tubuh yang hilang. Selain air kelapa, manfaat pocari sweat yang merupakan minuman isotonik juga sangat bagus untuk dehidrasi.
Manfaat Air kelapa memang dikenal luas untuk menggantikan mineral dan cairan yang kita kehilangan selama kegiatan fisik atau olahraga. Orang-orang yang bekerja secara teratur harus minum banyak air kelapa untuk menjaga keseimbangan ion dalam tubuhnya.

Bagus untuk dehidrasi :

• Manfaat Adem Sari
• Manfaat Teladak
• Manfaat Buah Majapahit
• Manfaat Anggur Hitam
• Manfaat Es Tebu Murni
• Manfaat Banyak Minum Air Putih
• Manfaat Bunga Anggrek

2 Mencegah Penuaan Dini
Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yang digunakan dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kadungan ini memiliki peran signifikan terhadap anti-penuaan dini, anti-karsinogenik dan anti-trombotik yang membantu untuk meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit.

Penting untuk penuaan dini :

Manfaat buah naga
Manfaat antioksidan
Manfaat air putih
Manfaat lidah buaya

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Air ini bisa kita katakan sebagai air super, ia sangat kaya nutrisi dan vitamin seperti riboflavin, niasin, thiamin & piridoksin, dan folat. Air kelapa memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu.

Top 1 untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh :

• Manfaat Melatih Daya Tahan Tubuh
• Manfaat Vitamin E
• Manfaat Madu
• Manfaat Vaksin Bagi Tubuh
• Manfaat Ester C
• Manfaat Biji Cengkeh
• Manfaat Vitamin B6
• Manfaat Ester C
• Manfaat Romanesco
• Manfaat Protein
• Manfaat Ikan Gindara

4 Penyakit Batu Ginjal
Air kelapa juga membantu dalam melarutkan batu ginjal karena memiliki kandungan kalium yang memainkan peran kunci dalam proses alkali urin dan mencegah pembentukan batu ginjal.(Baca : Manfaat Kulit Manggis untuk Ginjal, Manfaat Kulit Semangka)

Herbal daun untuk batu ginjal :

• Manfaat Daun Benalu
• Manfaat Daun Sukun Kering
• Manfaat Rebusan Daun Alpukat
• Manfaat Daun Ketumbar Untuk Kesehatan
• Manfaat Daun Parsley
• Manfaat Daun Sukun Untuk Ginjal
• Manfaat Daun Angsana
• Manfaat Daun Kumis Kucing
• Manfaat Daun Kelor Untuk Ginjal
• Manfaat Daun Salam

5. Baik untuk ibu hamil
Air kelapa merupakan minuman sehat untuk ibu hamil karena dapat meredakan ‘morning sickness’ dan mencegah muntah-muntah. Selain mengandung elektrolit, kalsium, potasium, sodium, air kelapa juga mengandung Vitamin C yang dibutuhkan selama waktu kehamilan.

Penting untuk ibu hamil :

• Manfaat kacang hijau
• Manfaat jagung

6. Penting untuk kesehatan kulit
Memiliki jerawat ? dan mencegah terjadinya jerawat pada wajah ? air kelapa merupakan salah satu nutrisi yang dapat anda usapkan di wajah dan biarkan semalaman. Ia memiliki sifat memperbaiki dan baik untuk kulit bahkan dapat diterapkan pada tangan dan kuku.

Penting untuk Kesehatan Kulit :

• Manfaat buah semangka
• Manfaat vitamin E

7 Baik untuk pencernaan
Air kelapa terdiri dari enzim bioaktif seperti asam folat, fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA polimerase dan sebagainya. Enzim ini membantu untuk mempermudah pencernaan dan metabolisme tubuh. Air juga memiliki lebih mineral seperti kalsium, mangan dan seng seperti buah-buahan termasuk jeruk. Air kelapa juga merupakan sumber dari vitamin B seperti riboflavin, thiamine, pyridoxine, dan folat.

Buah untuk pencernaan :

• Manfaat kulit manggis
• Manfaat apel

8. Menurunkan berat badan
Air kelapa terbukti sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Minuman ini telah dilihat sebagai salah satu cara paling sehat untuk menurunkan berat badan karena merupakan minuman alami dan tidak mengandung bahan kimia apapun. Air kelapa telah digunakan selama berabad-abad di seluruh dunia untuk menurunkan berat badan dan telah menunjukkan hasil yang positif. Bagaimana caranya untuk menurunkan berat badan ? Cobalah minum air kelapa, perut akan terasa terisi full karena sangat mudah diserap tubuh sehingga akan menunda rasa lapar anda.

Penting untuk menurunkan berat badan :

• Manfaat beras merah
• Manfaat jambu biji

9 Kontrol diabetes
Air kelapa juga membantu untuk mengontrol diabetes. Air kelapa, bila dikonsumsi secara teratur memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Proses ini akan sangat membantu untuk melebarkan pembuluh darah yang bisa mengecil karena pembentukan plak dan membantu darah mengalir lancar sehingga akan mengurangi diabetes. Hal ini juga membantu untuk melawan aterosklerosis.

• Top Herbal Untuk Diabetes
• Manfaat kacang panjang
• Manfaat kentang
• Manfaat beras merah
• Manfaat buah mengkudu
• Manfaat Pare
• Manfaat pete
• Manfaat daun afrika
• Manfaat daun mangga
• Manfaat semut jepang
• Manfaat nasi Jagung
• Manfaat ubi jalar
• Manfaat daun alpukat
• Manfaat quaker oat
• Manfaat susu kedelai
• Manfaat tahu

10. Antioksidan
Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang cukup baik untuk membantu menghilangkan radikal bebas. Efek racun penggunaan antibiotik dan obat sulfa juga bisa di atasi dengan konsumsi buah ini. Pada saat mengkonsumsi obat, air kelapa juga baik karena akan membantu mempermudah penyerapan.

Top 1 sumber antioksidan

• manfaat bawang putih
• manfaat kacang panjang
• manfaat buah naga
• Manfaat kiwi
• manfaat belimbing
• manfaat wortel
• manfaat kulit jeruk

11. Kesehatan Kardiovaskular
Penelitian telah menunjukan bahwa orang dengan tekanan darah tinggi biasanya memiliki kadar kalium yang rendah. Manfaat minum air kelapa secara teratur sangat efektif dalam mengatur tekanan darah karena ia memiliki kandungan kalium dan asam laurat. Air kelapa juga dipercaya meningkatkan HDL (kolesterol baik) yang sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.

Bagus untuk kardiovaskuler :

• Manfaat Kuaci
• Manfaat Oatmeal
• Manfaat Ikan Patin
• Manfaat Vitamin Biomega
• Manfaat Ubi Ungu Rebus
• Manfaat Buah Leci
• Manfaat Alpukat
• Manfaat Selenium

12. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Air kelapa  memiliki kandungan seimpang dari elektrolit sehingga dapat digunakan sebagai penyeimbang elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi.

Bagus untuk tekanan darah tinggi

• Manfaat Buah Naga Bagi Penderita Darah Tinggi
• Manfaat Ketumbar Untuk Darah Tinggi
• Manfaat Buah Naga Untuk Tekanan Darah Tinggi
• Manfaat Belimbing Untuk Hipertensi
• Manfaat Pare bagi Hipertensi
• Manfaat Daun Seledri Bagi Penderita Hipertensi
• Manfaat Daun Beluntas Untuk Mengatasi Hipertensi
• Manfaat Daun Alpukat untuk Hipertensi
• Manfaat Mentimun Untuk Penderita Hipertensi
• Manfaat Daun Sukun untuk Darah Tinggi 

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/