Beberapa Kebiasaan Sepele Yang Merusak Kesehatan Tubuh

Beberapa Kebiasaan Sepele Yang Merusak Kesehatan Tubuh, Mengkonsumsi makanan berlemak dapat merusak kesehatan, Namun ada  beberapa kebiasan lain yang tanpa di sadari juga dapat merusak kesehatan tak hanya tubuh tetapi juga kesehatan mental

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan menyampaikan tentang Beberapa kebiasaan sepele yang merusak kesehatan tubuh

Berikut Beberapa Kebiasaan Sepele Yang Merusak Kesehatan Tubuh:

1. Terlalu banyak menonton TV atau main laptop dan handphone
Meski bisa dibilang sebagai kegiatan bersantai, terlalu sering menonton TV atau main laptop menyimpan begitu banyak pengaruh negatif bagi kesehatan tubuh. Kelamaan menonton televisi atau menggunakan gadget telah dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas, diabetes, dan emboli paru.
Selain itu, terlalu lama menonton TV dan main gadget tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik dapat menurunkan kemampuan kognitif otak. Hal ini terbukti, seperti dilansir dari VeryWell.com bahwa sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan di JAMA Psychiatry, mengadakan tes kognitif bahwa orang yang rata-rata menonton TV lebih dari 3 jam per hari selama 25 tahun tampil buruk dalam tes tersebut dibandingkan dengan orang yang tidak banyak menonton TV.

2. Terlambat makan
Jangan pernah berpikir bahwa menunda waktu makan akan menurunkan berat badan. Itu tidak dibenarkan. Menunda waktu makan, malah akan meningkatkan nafsu makan di waktu setelahnya. Bisa jadi porsi Anda akan lebih banyak dari biasanya.
Menunda waktu makan akan melambatkan metabolisme tubuh sehingga tubuh akan terasa lemas. Selain itu, menunda makan akan menyebabkan asam lambung naik. Buruknya, kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit diabetes.
Sebaiknya, Anda luangkan waktu Anda sejenak untuk makan, supaya tetap fokus dan semangat beraktivitas.

3. Makan di saat tidak lapar
Sekadar memakan camilan atau melampiaskan diri dari rasa stres dengan makan terlalu sering mungkin akan menimbulkan kelebihan kalori bagi tubuh. Kemudian, berat badan tubuh akan naik di atas normal dan akhirnya obesitas.
Obesitas dapat meningkatkan banyak risiko, tidak hanya diabetes, stroke, tetapi juga banyak penyakit lainnya. Penting untuk menjaga waktu makan dan pola makan, agar berat badan tetap terjaga.

4. Terlalu lama membuka media sosial
Penelitian telah banyak menemukan bahwa banyak orang yang “terisolasi” akibat berkutat dengan media sosial. Isolasi sosial tersebut buruk bagi kesehatan mental dan fisik. Orang hanya akan menghabiskan sebagian besar waktu dengan mengamati media sosial, tanpa melakukan aktivitas yang membuat badan bergerak.
Terlebih lagi, penelitian juga menunjukkan bahwa terlalu lama mengamati media sosial dapat menimbulkan rasa iri pada teman dan menurunkan mood sehingga meningkatkan risiko terjadinya depresi.

5. Terlalu lama duduk
Menghabiskan terlalu banyak duduk di kursi mungkin akan memperburuk kesehatan fisik Anda. Mengapa? Duduk dalam jangka waktu panjang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular. Sebab duduk tidak akan menyebabkan adanya aktivitas atau gerak yang bisa membakar kalori dalam jumlah banyak. Begitu pula dengan kesehatan psikologis.
Mengatasi hal tersebut, Anda bisa melakukan aktivitas yang kuat selama 1 jam atau setidaknya cobalah untuk menggerakkan badan beberapa menit setiap setengah jamnya. Dengan begitu, tubuh dan pikiran tetap akan baik.

6. Begadang
Terjaga pada malam hari kemudian tidur di esok paginya merupakan salah satu kebiasaan yang tidak baik dan bisa merusak kesehatan. Orang yang begadang cenderung tidak melakukan aktivitas fisik esok harinya dan juga mengganggu waktu makan.
Jika Anda memiliki kebiasaaan begadang, maka ubahlah kebiasaan itu secara perlahan sampai tubuh terbiasa dan Anda dapat beraktivitas normal.

7 Menahan marah
“Sabar ada batasnya”, pepatah itu ada benarnya. Ketika kita marah, lebih baik untuk melampiaskannya. Jika dipendam, bisa mengakibatkan stres dan jika meluapkannya secara memuncak dapat membahayakan kesehatan.
Dilansir dari WebMD, Profesor Harvard Laura Kubzansky menyatakan bahwa mereka yang membangun emosi mereka dan mengalami ledakan kemarahan yang tiba-tiba jauh lebih rentan terhadap penyakit jantung.


8. Menganggap diri sendiri ‘bodoh’
Setiap kali melakukan kesalahan atau kekurangan, biasanya orang akan mengritik dirinya ‘bodoh’. Kebiasaan ini memang tidak langsung berdampak pada kesehatan, namun  menempatkan diri pada posisi yang buruk, dapat merusak kesehatan mental.
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Personality and Individual Differences menemukan bahwa kritik diri yang keras meningkatkan terjadinya gejala depresi.

9. Mengingat-ingat stres di masa lalu
Sebuah penelitian tahun 2017 yang diterbitkan dalam Behavior Research and Therapy menemukan bahwa merenungkan suatu tekanan, masalah, atau trauma di masa lalu dapat menyebabkan gejala depresi yang meningkat.
Daripada melakukan hal tersebut, lebih baik menikmati waktu  yang berharga dan membuat rencana masa depan yang lebih baik.
Baca juga

10. Meremehkan bahaya polusi udara
Saat bepergian keluar, apalagi menggunakan motor terkadang kita lupa mengenakan masker. Udara yang kita hirup saat itu, mengandung berbagai macam bahan kimia dan zat yang tidak dikenal, terutama di lingkungan kerja tertentu dan kota-kota besar.
Sikap yang tidak peduli ini bisa menyebabkan masalah serius bagi kesehatan paru-paru dan jantung.

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:) 

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/    

Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan

Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan, Buah mangga  merupakan  salah satu jenis  buah tropis dan dapat di konsumsi secara langsung  dan bisa  juga di jadikan beberapa makanan  yang enak salah satunya adalah jus mangga

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan menyampaikan tentang manfaat jus mangga untuk kesehatan berikut penjelasannya:

Berikut Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan:

1. Mencegah dan mengobati sembelit
Mengandung serat yang tinggi mampu mengentalkan dan membekukan feses dan mencegah rasa mual dan sakit perut.

2. Mencegah dan mengobati kanker darah atau leukimia
Mengandung zat polifenol yang tiunggi yang bertindak sebagai antioksidan yang kuat untuk mencegah daan menghambat pertumbuhan kanker darah

3. Mencegah dan mengobati kanker payudara
Zat polifenolnya mampu mendeteksi adanya sel kanker pada payudara pada stadium awal serta mampu menghambat laju jalan sel sel kanker yang sudah ada dan akan mudah disingkirkan dengan bantuan kemoterapi.

4. Mencegah dan mengobati kanker prostat
Zat polifenolnya mampu meningkatkan kinerja dan fungsi prostat pada pria agar terhindar dari serangan atau pertumbuhan sel sel kanker prostat.

5. Mencegah dan mengobati kanker paru paru
Zat polifenol dan mineralnya yang lengkap dapat mencegah sel kanker muncul pada jaringan hati. karena antioksidanya yang tinggi mampu menolak serta melindungi jaringan hati dari serangan benda hasil yang dihasilkan tubuh.

6. Mencegah kanker usus besar
Zat antioksidan yang berupa polifenol dapat menjaga dinding usus dari peradangan serangan bakterti yang dihaasilkan daari makanan atau radikal bebas sehingga dapat mencegah masuknya sel kanker kearea usus besar.

7. Mencegah dan mengobati kanker yang ada pada organ mulut
Polifenol adalah salah satu zat terkuat dalam melawan dan menghancurkan sel-sel kanker yang ada dibagian organ mulut. Menyehatkan kondisi rongga mulut agar terhindar dari pertumbuhan bakteri hasil dari sisa sisa makanan.

8. Untuk mempertajam penglihatan dan mencegah katarak
Manfaat vitamin A yang cukup tinggi dan dibantu dengan manfaat dari berbagai macam mineralnya mampu memperbaiki kerusakan mata karena cedera ringan. Mempertajam penglihatan dalam menangkap cahaya atau bayangan.

9. Mengontol tekanan darah
Kandungan vitamin dan mineralnya dapat mengontrol naik turunnya kadar tekanan darah dan memuat tubuh dari serangan stroke ringan.

10. Dapat menangkal radikal bebas
Zat antioksidannya dapat menangkal dan mengikat radikal bebas yang dihasilkan dari dalam tubuh, dari udara dan makanan agar tidak mudah menyebar ke seluruh tubuh.

11. Terhindar dari dehidrasi
Nutrisi lengkapnya akan selalu menyediakan air yang dapat mencegah terjadinya dehidrasi pada cuaca yang panas dan berada didalam ruangan yang menggunakan AC.

12. Meningkatkan produksi hemoglobin agar tetap stabil
Nutrisi pada manfaat buah mangga dapat meningkatkan kualitas  sel darah atau hemoglobin dalam tubuh agar selalu stabil serta mampu menjaga kesehatan darah .

13. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin A, C dan E cukup mampu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari dan serangan radikal bebas. Beberapa vitamin tersebut dapat menjadi antioksidan kuat dalam mempertahankan kolagen kulit agar tetap stabil dan sehat.

14. Mengatasi mabuk perjalanan
Dada dan ulu hati yang tidak nyaman dan kondisi perut yang sedang melilit nyeri akan memicu mabuk perjalanan. Untuk mencegahnya, konsumsi manfaat jus mangga 20 menit sebelum berangkat bepergian dalam jarak jauh.

15. Dapat sebagai penyembuh luka yang efektif
Nutrisi lengkapnya dapat mempercepat proses pengeringan dan penyembuhan terhadap luka bakar, luka tersayat, luka memar akibat benturan dan lain-lain

16. Menjaga sistem saraf pada tubuh janin agar senantiasa berkembang normalNutrisi pada buah mangga bermanfaat untuk memperkuat jaringan saraf pada janin yang ,asih berusia muda yaitu antara usia kehamilan 2 smpai 4 bulan dan akan mempercepat pertumbuhan organ organ tubuhnyanya agar semakin lengkap dan sehat.

17. Mencegah bayi lahir dengan cacat mentalNutrisi pada buah mangga dapat menyehatkan sel-sel otak dan organ tubuh bayi yang lain dan mampu mengatur suhu tubuh bayi. Kemudian akan senantiasa dapat berkembang pertumbuhannya, sehingga bayi akan lahir dengan normal dan tidak mengalami cacat mental.

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/    

5 Resep Masker Kentang Untuk Wajah

5 Resep Masker Kentang Untuk Wajah, Kentang salah satu bahan alamin untuk mencerahkan kulit kentang juga bisa memudarkan flek hitam dan meratakan warna kulit yang belang

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan menyampaikan tentang 5 resep masker kentang untuk wajaha berikut penjelasannya:

Berikut ini 5 resep manfaat kentamh untuk wajah

Masker kentang, yogurt, dan minyak zaitun - Mencegah penuaan dini
Campur yogurt dan jus kentang dengan perbandingan yang sama, lalu percikkan 1 sendok minyak zaitun. Aplikasikan masker pada wajah yang sudah dibersihkan. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas wajah hingga bersih.
Yogurt merupakan sumber lactic acid yang penting untuk peremajaan kulit. Sementara minyak zaitun kaya akan pelembap dan antioksidan yang bisa menjaga sel kulit awet muda lebih lama.

Masker kentang, susu, dan minyak zaitun - Mencerahkan dan melembapkan
Campurkan 2 sendok makan susu segar (pasteurisasi), 1 sendok makan minyak zaitun, dan 1 buah kentang yang sudah dikupas dan dihaluskan. Aplikasikan pada wajah yang sudah dibersihkan, kemudian diamkan selama 30 menit sebelum dibilas.
Kentang dan susu merupakan duo bahan pemutih alami. Begitu juga dengan susu dan minyak zaitun. Kulit akan terlihat cerah dan lembut jika menggunakan masker ini secara teratur.

Masker kentang dan lemon - Mencerahkan dan mencegah jerawat
Kombinasikan parutan kentang segar dengan air lemon dalam perbandingan yang sama. Terapkan masker pada kulit wajah. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas wajah hingga bersih.

Masker dari kentang dan lemon memiliki khasiat pencerah dua kali lipat. Cocok untuk kulit yang mengalami pigmentasi, flek hitam, atau belang.
Masker kentang dan putih telur - Mencerahkan dan meringkas pori-pori
Kombinasikan cairan dari kentang yang sudah diparut dan diperas dengan putih telur ayam kampung organik. Pastikan untuk memilih telur yang masih segar dan bersih agar kulit terhindar dari infeksi bakteri salmonella. Kocok hingga benar-benar tercampur, kemudian terapkan pada wajah yang sudah dibersihkan. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas wajah hingga bersih.

Masker kentang dan kunyit - Mencerahkan dan menjadikan kulit bercahaya
Campurkan bubuk kunyit dan cairan dari kentang yang sudah diparut untuk membuat masker. Terapkan pada wajah yang sudah dibersihkan. Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas wajah hingga bersih.

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/    

Manfaat Masker Susu dan Cara Penggunaanya

Manfaat Masker Susu dan Cara Penggunaannya, Selain di konsumsi sebagai minuman kesehatan, susu juga kerapkali dibuat menjadi makanan olahan, Dan saat ini susu sudah menjadi bahan utama dari berbagai produk kecantikan

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan menyampaikan tentang manfaat masker susu dan cara penggunaannya berikut penjelasannya:

Berikut ini Manfaat masker susu dan cara penggunaannya:

1. Menghilangkan Mata Panda
Lingkaran hitam di bawah mata atau sering kita kenal sebagai mata panda, didapat karena metabolisme tubuh yang terganggu. Biasanya karena kurang tidur atau begadang. Untuk menghilangkannya, mudah saja. Ambil kapas dan basahi dengan susu UHT (Ultra high temperature) dingin, lalu kompreskan pada area mata yang hitam. Biarkan selama 5 menit lalu bilas hingga bersih.

2. Mencerahkan Kulit Wajah
Selain masker beras dan masker kunyit, masker susu juga merupakan cara tepat bagi Anda yang ingin memutihkan serta mencerahkan kulit wajah. Bersihkan wajah terlebih dahulu, lalu oleskan susu UHT secara merata pada wajah dan leher. Diamkan beberapa menit lalu bilas dengan air hangat. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu untuk hasil maksimal.

3. Mengatasi Kulit Wajah Berminyak
Kulit wajah berminyak akan cepat terlihat kusam dibandingkan jenis kulit lainnya. Juga berpotensi mengundang jerawat jika tidak dibersihkan dengan benar. Namun, jika perawatannya tepat, jenis kulit ini paling potensial untuk terlihat awet muda dan kencang.
Masker susu dapat membantu Anda mengatasi kelebihan minyak di wajah. Caranya, bersihkan wajah terlebih dahulu lalu oleskan susu non-fat dengan bantuan kapas. Diamkan beberapa menit hingga susu mengering dengan sendirinya. Setelah itu bilas wajah dengan air hangat.

4. Menyegarkan Wajah
Kulit wajah yang terkena debu dan polusi serta stres akan mengalami kelelahan. Akibatnya muka terlihat kusut tidak bergairah. Untuk mengatasinya, rendam kapas dalam semangkuk susu. Tepuk-tepukkan pada wajah secara merata. Biarkan kurang lebih 1 jam, lalu bilas hingga bersih.

5. Menghaluskan Kulit Wajah
Jika Anda ingin memiliki kulit wajah yang halus dan mulus, masker susu adalah pilihan tepat. Campurkan 2 sendok makan susu murni dengan 1 sendok teh garam halus. Oleskan ramuan tersebut secara merata ke seluruh wajah pada malam hari menjelang tidur. Bersihkan wajah dengan air dingin pada pagi harinya. Maka wajah akan terasa lembut dan halus.

6. Menghilangkan Noda Hitam Di Wajah
Ramuan berikut ini akan membantu anda untuk menghilangkan noda hitam, flek dan bekas jerawat di wajah. Sehingga wajah anda akan terlihat lebih putih dan cerah. Caranya, ambil satu genggam kacang almond kemudian ditumbuk hingga halus. Campurkan dengan susu cair secukupnya hingga terbentuk adonan seperti pasta. Aplikasikan pada wajah di malam hari menjelang tidur. Keespkan harinya bershkan wajah dengan air dingin.

7. Mengencangkan Kulit Wajah
Memiliki kulit wajah yang kencang, kenyal dan terlihat awet mudah tentu dambaan bagi setiap wanita. Anda juga bisa mendapatkannya dengan ramuan masker berikut ini.
Siapkan 1 sendok makan susu, 1 sendok teh parutan wortel, air jeruk nipis, dan madu yang dipanaskan. Campurkan semua bahan tersebut hingga membentuk adonan seperti pasta. Aplikasikan pada wajah secara merata dan biarkan selama 15 menit. Bilas hingga bersih.

8. Menghilangkan Jerawat dan Gatal-Gatal
Jerawat tidak hanya membuat wajah menjadi tidak sedap dipandang mata, namun kerapkali menimbulkan rasa gatal. Ingin digaruk tapi takut terjadi iritasi pada kulit. Masker susu dengan kombinasi mustard dapat membantu Anda mengatasinya.
Campurkan 1 sendok makan susu dengan 1 sendok teh mustard. Oleskan pada kulit yang terkena jerawat. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air bersih.

8. Menghilangkan Jerawat dan Gatal-Gatal
Jerawat tidak hanya membuat wajah menjadi tidak sedap dipandang mata, namun kerapkali menimbulkan rasa gatal. Ingin digaruk tapi takut terjadi iritasi pada kulit. Masker susu dengan kombinasi mustard dapat membantu Anda mengatasinya.
Campurkan 1 sendok makan susu dengan 1 sendok teh mustard. Oleskan pada kulit yang terkena jerawat. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air bersih.

9. Perawatan Kuku
Selain bermanfaat untuk kulit, susu juga bermanfaat untuk merawat kuku agar tetap cantik dan sehat. Caranya, panaskan susu full-cream dan tuang ke dalam mangkuk. Setelah hangat-hangat kuku, rendam kuku dalam susu tadi selama 3 menit. Bilas dan keringkan. Untuk hasil terbaik gunakan body lotion untuk melembabkan.

10. Mengatasi Kulit Kering
Haluskan 50 gram buah strawberry dan campur dengan 100 ml susu hingga membentuk adonan seperti pasta. Oleskan pada wajah, tipis saja secara merata. Biarkan hingga mengering dengan sendirinya, kurang lebih 20 menit. Bersihkan wajah dan bilas dengan air hangat.
Kombinasi susu dan masker strawberry ini berfungsi untuk melembabkan kulit wajah yang kering serta mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit mati. Hasilnya, kulit terlihat segar dan awet muda.

11. Membersihkan Pori-Pori Kulit
Pori-pori yang tersumbat oleh kotoran akan berubah menjadi komedo dan jerawat jika bercampur dengan minyak atau bakteri. Kombinasi masker susu berikut ini dapat membantu anda membersihkan pori-pori kulit wajah.
Campurkan susu, 100 mL yoghurt, madu, dan lemon juice. Tambahkan 400 IU esens vitamin E ke dalam campuran tadi. Oleskan pada wajah secara merata dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu bersihkan wajah dan bilas dengan air hangat.

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/    

15 Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan

15 Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan, Tomat merupakan salah satu jenis buah ataupun sayuran yang paling  sering di konsumsi oleh orang-orang, Salah satu olahan  dari tomat yang paling populer  adalah jus tomat

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan menyampaikan tentang 15 manfaat jus tomat untuk kesehatan berikut penjelasannya;

Berikut ini 15 manfaat jus tomat untuk kesehatan

1. Menggantikan cairan tubuh yang hilang

Buah tomat sendiri sudah memiliki kandungan air yang tinggi. Apabila diolah menjadi bentuk jus, maka kadar air yang ada pada minuman ini sangatlah baik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas seharian. Selain itu, hal ini juga dapat mencegah terjadinya dehidrasi, yang dapat mengakibatkan :

• Tubuh menjadi terasa lemas
• Kurangnya konsentrasi dan focus
• Sering mengantuk

2. Menyegarkan tubuh
Campuran antara rasa manis, asam dan juga dinginnya es yang digunakan untuk mengolah jus tomat akan sangat membantu tubuh dalam mencapai titik kesegarannya kembali. Hal ini tentunya sangat berguna terutama ketika anda sedang mengalami kelelahan dan juga letih setelah beraktivitas berat seharian.

3. Memberikan energI bagi tubuh
Buah tomat memiliki kandungan kalori dan juga potassium. Apabila ditambahkan dengan gula dalam pembuatan jus tomat, maka hal ini akan memberikan energi yang signifikan bagi tubuh anda. Hal ini sehingga anda tidak perlu banyak makan untuk memperoleh energi lagi, dan juga sangat cocok diminum pada pagi hari.

4. Menjaga daya tahan tubuh
Vitamin-vitamin yang terkandung pada manfaat jus tomat memiliki kegunaan yang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan juga mencegah tubuh dari berbagai macam penyakit. Terutama beberapa penyakit ringan yang menyerang imunitas tubuh, seperti flu dan juga batuk.

5. Mengobati sariawan dan juga peradangan
Anda yang mengalami sariawaN ataupun peradangan, pada organ tubuh anda, tentu saja dapat mengobati dan juga mengurangi rasa sakit yang timbul akibat peradangan tersebut dengan menggunakan jus tomat. Tomat memiliki kandungan anti bakteri dan juga anti peradangan yang alami dan baik untuk mengobati peradangan.

6. Baik untuk program diet
Kandungan serat dan juga kalori yang cukup tinggi pada manfaat jus tomat untuk diet dapat dikonsumsi secara teratur. Jus tomat dapat mengurangi asupana makanan berat anda, karena jus tomat sendiri akan memberikan efek yang mengenyagkan.

7 Dapat menurunkan kolesterol
Buah tomat memiliki kandungan niacin alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh. Jadi, jus tomat merupakan salah satu jenis minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh anda yang mengalami penyakit kolestrol.

8. Sebagai antioksidan
Manfaat jus tomat untuk kesehatan juga dapat berperan sebagai salah satu antioksidan alami. Antioksidan ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang akan masuk ke dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan dan juga dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan pada kulit anda.

9. Baik untuk kesehatan jantung anda
Ingin memiliki jantung yang sehat dan dapat bekerja secara optimal? Kalau begitu jus tomat adalah jawaban yang tepat untuk anda konsumsi secara rutin. Jus tomat dapat membantu mengoptimalkan kerja jantung dan juga dapat menjaga kesehatan jantung anda.

10. Baik untuk kesehatan mata
Tomat juga memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Hal ini tentu saja sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anda dan dapat mencegah terjadinya gangguan pada indera penglihatan anda.

11. Baik untuk kesehatan kulit
Manfaat jus tomat untuk kecantikan juga memiliki kandungan vitamin E, yang tentunya sangat baik untuk kesehatan kulit anda. Jus tomat dapat membuat kulit anda menjadi lebih sehat, halus, dan juga terlihat cerah tanpa harus menggunakan krim pemutih kulit.

12. Baik untuk kesehatan tulang anda
Anda ingin memiliki tulang yang kuat dan juga sehat? Cobalah untuk sering-sering mengkonsumsi jus tomat. Kandungan kalsium dan juga vitamin K yang ada pada jus tomat akan sangat efektif untuk menjaga kesehatan tulang anda. Terutama dalam mencegah munculnya gangguan kesehatan pada tulang, seperti pengapuran dan juga pengeroposan tulang.

13. Anti kanker
Kandungan antioksidan dan juga berbagai macam vitamin dI dalam jus tomat, sanggup untuk menangkal dan juga memperlambat pertumbuhan sel kanker. Maka dari itu, anda dapat rutin mengkonsumsi jus tomat untuk dapat mencegah diri anda dari bahaya kanker.

14. Menurunkan tekanan darah
Bagi anda yang mengalami hipertensi, alias tekanan darah tinggi, jus tomat memiliki manfaat yang sangat baik untuk menurunkan dan juga mengatur tekanan darah agar tetap berada pada tekanan yang normal. Hal ini akan membantu anda dalam mengurangi berbagai macam gejala hipertensi dan juga meminimalisir munculnya komplikasi akibat hipertensi, seperti :

• Pusing
• Sakit kepala
• Sesak nafas
• Tubuh terasa lemas dan juga mudah merasa lelah

15. Baik untuk kesehatan pencernaan
Jus tomat memilki kandungan serat yang tinggi. Serat memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat dapat memperlancar pencernaan anda, dan juga dapat mencegah munculnya gangguan pencernaan, seperti wasir dan juga ulit buang air besar

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/    

5 Manfaat Masker Coklat Untuk Wajah

5 Manfaat Masker Coklat Untuk Wajah, Coklat merupakan makanan yang banyak disukai karena memiliki rasa yang manis, Namun belakangan ini coklat diaplikasikan menjadi masker

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan menyampaikan tentang 5 manfaat masker coklat untuk wajah berikut penjelasannya:

Berikut ini 5 Manfaat masker coklat untuk wajah:

1. Menyehatkan Kulit WajahSegala nutrisi yang terkandung dalam coklat mampu menjaga kesehatan kulit wajah, jika digunakan secara rutin dan sesuai aturan.

2. Mengandung Antioksidan
Kandungan antioksidan pada coklat khususnya coklat hitam (dark chocolate) mampu menjaga kulit wajah dari serangan racun dan kuman yang kerap kali hinggap pada kulit wajah. Menurut para ahli dari American Health Foundation, antioksidan utama di dalam coklat hitam mampu mampu melindungi tubuh hampir 100 kali lebih efektif dari pada vitamin C dan 25 kali lebih ampuh dari Vitamin E.

3. Menutrisi Kulit WajahManfaat masker coklat untuk wajah lainnya yaitu menutrisi kulit wajah. Seperti yang telah dijelaskan pada bagian pertama, kandungan alami pada coklat selain menyehatkan kulit wajah juga mampu menutrisinya.

4. Mencerahkan Kulit Wajah
Masker coklat juga mampu membantu mencerahkan kulit wajah secara alami, biasanya, untuk yang satu ini, masker coklat dapat dipadukan dengan tambahan susu murni secukupnya.

5. Melembabkan Kulit Wajah
Manfaat masker coklat untuk kulit wajah yang satu ini biasanya bisa dengan mencampurkan masker coklat dengan madu murni dan susu murni secukupnya pada masker, dan gunakan secara rutin 2 kali seminggu.

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih  tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/    

11 Manfaat Air Putih Bagi Kulit Rambut Dan Kesehatan

11 Manfaat Air Putih Bagi Kulit Rambut Dan Kesehatan, Air merupakan unsur yang penting untuk fungsi efektif tubuh kita, Masa tubuh kita terdiri dari air, termasuk kulit, jaringan tubuh, sel-sel dan seluruh organ

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan memberikan informasi tentang 11 manfaat air putih bagi kesehatan tubuh berikut penjelasannya:

Berikut ini 11 Manfaat air putih bagi kulit rambut dan kesehatan

1 Air penting untuk menjaga kelembaban kulit serta memberikan nutrisi penting untuk sel-sel kulit, mengisi ulang jaringan kulit dan meningkatkan elastisitas. Hal ini nantinya akan membantu menunda munculnya tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan garis-garis halus. Dengan demikian, untuk kulit lembut dan lentur, minum cukup air lebih penting daripada menerapkan krim topikal.

2 Air adalah pengganti paling sempurna untuk tindakan perawatan mahal  anti – penuaan. Air akan membuat kulit terhidrasi dengan baik, dengan demikian juga meningkatkan kecerahan kulit. 3 . Minum cukup air bermanfaat memerangi gangguan kulit seperti psoriasis, keriput dan eksim. Hal ini juga meningkatkan tingkat metabolisme dan meningkatkan sistem pencernaan untuk membuang racun dari dalam tubuh. Hal ini pada akhirnya akan memberikan Anda kulit yang sehat dan bersinar.


3 Mandi air dingin dan mandi santai menenangkan saraf dan mengurangi stres yang berhubungan kerusakan pada kulit. Rendam seluruh tubuh Anda dalam air dingin selama 2 sampai 3 menit untuk meremajakan kulit. Terlalu lama kulit terekpose air juga dapat menghilangkan minyak alami, jadi jangan menambah waktu berendam atau mandi. Mandi air dingin sebaiknya tidak dilakukan pada malam hari.

4 Mandi air dingin berguna untuk menghilangkan kemerahan pada kulit, dan menetapkan kulit untuk aplikasi make up yang lebih baik. Setelah pori-pori terbuka dengan mencucinya dengan air hangat, Anda dapat menyegelnya kembali dengan percikan dengan air dingin. Air dingin mengencangkan akan pori-pori dan mencegah tersumbat, dengan demikian akan mengurangi munculnya jerawat.

5 Kompres air dingin juga dapat membantu untuk mengurangi peradangan di bawah mata. Ketika air menguap dari kulit, maka permukaan kulit menjadi lebih dingin. Percikan air dingin pada mata juga bisa mengurangi kantung mata. Ada banyak gel mata kaya air yang dapat Anda gunakan untuk solusi jangka panjang.

6 Di masa lalu, orang-orang di Eropa Timur mengunjungi pemandian untuk detoksifikasi dan mengencangkan kulit. Proses ini melibatkan sesi ruang uap, yang diikuti dengan percikan air dingin untuk mengencangkan kulit . Untuk melakukan terapi air ini di rumah, Anda bisa merendam kain cuci dalam uap air panas, dan kemudian letakkan di wajah Anda. Kemudian percikan wajah Anda dengan air dingin selama sekitar 15 kali. Terapi ini beremanfaat menyegarkan dan mengencangkan kulit .

7 Beberapa manfaat air untuk rambut : 8 . Bilas dengan air dingin untuk rambut mengkilap. Suhu dingin akan menyempitkan kutikula rambut, sehingga membuat helai rambut menjadi halus dan lebih reflektif. Hal ini juga dapat mencegah kotoran  terakumulasi pada kulit kepala dan membuat rambut lebih kuat.

8 Air adalah bahan alami yang mendukung konsumsi vitamin, dan akan membantu pertumbuhan rambut yang efisien dan sehat. Air adalah hampir ¼ dari berat seluruh rambut, dengan demikian minum dua liter air setiap hari akan membuat rambut bercahaya dan sehat.

9 Rambut kita akan tumbuh subur di lingkungan yang kaya kelembaban, dan air adalah salah satu cara terbaik untuk memuaskan dahaga nya. Sama seperti kulit kita, rambut juga perlu pelumasan dari dalam dan luar. Dehidrasi akan memberikan dampak langsung terhadap pertumbuhan rambut. Kurangnya kelembaban pada rambut akan membuatnya menjadi kering dan rapuh. Bahkan bisa saja berhenti tumbuh pada tingkat genetik maksimal,  jika Anda tidak minum cukup air untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari tubuh Anda. Akar rambut adalah sarana untuk menyerap air dan memberikan hidrasi ke rambut.

10 Kulit kepala dan akar rambut memiliki tabungan ujung saraf fotosensitif dan energi yang dapat menerima dan mengirimkan sinyal. Air akan memberi energi pada ujung saraf untuk meningkatkan vitalitas alami kulit dan akar rambut. Air minum juga membantu untuk menghilangkan masalah rambut seperti ketombe dan Dermatitis Seborrhea.

11 . Anda juga dapat mencampur minyak jojoba atau minyak esensial lain untuk serum rambut. Ini akan memberikan Anda rambut yang mengkilap dan ramping dalam waktu singkat . 

Itulah informasi  yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/    

Manfaat Rebusan Daun Sirsak Untuk Kesehatan

Manfaat Rebusan Daun Sirsak Untuk Kesehatan, Sirsak merupakan tananaman berasal karibia sirsak selain daging buahnya kaya gizi, Daunnyapun mengandung senyawa yang mempui banyak manfaat bagi kesehatan

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat rebusan daun sirsak untuk kesehatan berikut penjelasannya:

Berikut ini Manfaat rebusan daun sirsak untuk kesehatan:

1 Mengobati kanker
Manfaat daun sirsak pertama yang membuat daun sirsak menjadi terkenal adalah mengobati kanker. Bahkan daun sirsak dapat menghambat sel kanker lebih cepat dan efektif dibandingkan dengan kemoterapi. Hal ini dikarenakan acetogenin mampu mengobati dan menyembuhkan pasien yang mengidap kanker.Acetogenin pada sirsak sangat kuat dengan kekuatan melawan sel kanker 10.000 kali lebih kuat dari adriamycin. Acetogenin menghambat pertumbuhan sel kanker sekaligus menghambat perkembangan sel tumor yang resisten terhadap obat kemoterapi adriamycin.
Untuk merasakan manfaat daun sirsak untuk kanker, Anda hanya perlu meminum air rebusan daun sirsak. Caranya adalah dengan merebus 10 lembar daun sirsak dengan 3 gelas air mineral. Rebus hingga air hanya tersisa ⅓ nya saja. Bisa diminum dalam keadaan hangat atau dingin. Minum setiap pagi agar manfaat daun sirsak cepat dirasakan

2 Mengobati asam urat
Tidak hanya untuk mengobati kanker saja, daun sirsak juga dapat digunakan untuk mengobati daun sirsak. Sama halnya dengan mengobati sel kanker, kandungan pada daun sirsak yang antara lain adalah acetogenin, annocatalin, asam gentisic, annomuricin, caclourin, dan asam linoleat pun dimanfaatkan pula untuk mengobati asam urat.
Untuk merasakan manfaat daun sirsak untuk asam urat, Anda hanya perlu meminum air rebusan daun sirsak. Caranya adalah dengan merebus 10 lembar daun sirsak, pilihlah yang agak tua, dengan 3 gelas air mineral. Rebus hingga air hanya tersisa ⅓ nya saja. Bisa diminum dalam keadaan hangat atau dingin. Minum setiap pagi agar manfaat daun sirsak cepat dirasakan.

3 Mengobati kista ovarium
Hal ini tentu saja dialami oleh wanita. Kista ovarium bisa juga disebut tumor jinak yang muncul pada ovarium. Jika tidak segera diobati, kista dapat berkembang sebagai kanker. Oleh karena itulah Anda bisa memanfaatkan manfaat daun sirsak untuk kista ovarium.
Untuk merasakan manfaat daun sirsak untuk kista ovarium, Anda hanya perlu meminum air rebusan daun sirsak. Caranya adalah dengan merebus 10 lembar daun sirsak yang baru saja dipetik dengan 3 gelas air mineral. Rebus hingga air hanya tersisa ⅓ nya saja. Bisa diminum dalam keadaan hangat atau dingin. Minum setiap pagi agar manfaat daun sirsak cepat dirasakan.

4 Mengobati kolesterol
Bagi Anda yang mempunyai kolesterol tinggi, Anda bisa mengatasi atau mengobatinya dengan menggunakan daun sirsak pula. Untuk merasakan manfaat daun sirsak untuk kolesterol, Anda hanya perlu meminum air rebusan daun sirsak. Caranya adalah dengan merebus 10 lembar daun sirsak, pilihlah yang agak tua, dengan 3 gelas air mineral. Rebus hingga air hanya tersisa ⅓ nya saja. Bisa diminum dalam keadaan hangat atau dingin. Minum setiap pagi agar manfaat daun sirsak cepat dirasakan.

5 Mengobati diabetes
Senyawa yang ada pada daun sirsak sudah terbukti dapat menstabilkan jumlah kadar gula darah pada tubuh manusia dan menjadikannya normal. Hal ini dikarenakan daun sirsak kaya akan kandungan antioksidan karena di dalamnya terkandung senyawa polifenol, saponin, dan bioflavonoid. Antioksidan berguna untuk melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas dan bahaya penyakit yang mengintai tubuh setiap saat.

6 Mengobati penyakit paru-paru
Sebagai anti-bakteri, daun sirsak juga bisa digunakan sebagai obat untuk mengobati penyakit paru-paru baik paru-paru basah maupun kering.

7 Meningkatkan kesuburan
Pada beberapa kesempatan, terbukti pula bahwa daun sirsak dapat meningkatkan produksi jumlah sperma dan pada wanita dipercaya dapat memperkuat rahim.

8 Menghilangkan kutu
Daun sirsak memang bermanfaat bagi manusia, namun secara ajaib sangat beracun bagi serangga atau parasit. Karena itulah daun sirsak dapat digunakan untuk menghambat dan membasmi kutu dan ketombe. Caranya adalah dengan menggunakan air rebusan untuk mencuci rambut.

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/    

Beberapa Cara Membuat Masker Kopi Untuk Kecantikan Wajah

Beberapa Cara Membuat Masker Kopi Untuk Kecantikan Wajah, Kopi selain untuk di minum kopi juga bisa di jadikan perawatan wajah seperti di bikin masker

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan memberikan informasi tentang beberapa cara membuat masker kopi untuk kecantikan wajah berikut penjelasannya:

Berikut ini cara membuat masker kopi untuk kecantikan:

1. Kopi murni
Kopi yang digunakan untuk membuat masker ini adalah jenis kopi hitam, yakni berupa ampas kopi dari kopi yang telah diseduh atau digunakan sebelumnya. Tidak perlu dicampurkan dengan apa-apa, balurkan langsung ampas kopi pada wajah secara merata, lalu diamkan dengan rileks hingga 15 menit.
Gosok wajah dengan lembut, sehingga kotoran luruh bersama dengan ampas kopi yang telah mengering. Lalu basuh wajah degan air dingin, dan keringkan dengan handuk bersih. Lakukan hal ini 2 kali seminggu, agar wajah bersih dan tetap awet muda.

2. Kopi + Lemon
Siapa yang tidak tahu khasiat lemon pada kulit? Sejak lama buah yang satu ini dikenal sebagai antioksidan dan juga sumber vitamin c yang bisa membantu kulit menjadi lebih cerah. Ambil kopi hitam dan campurkan dengan satu sendok makan air perasan lemon, lalu aduk hingga menjadi pasta.
Balurkan pada wajah yang telah bersih dan biarkan hingga mengering (sekitar 20 menit). Cobalah untuk rileks selama menggunakan masker, agar masker bisa meresap dengan sempurna. Bilas masker dengan menggunakan air dingin dan keringkan. Lakukan hal ini 2 kali dalam sepekan, agar hasilnya maksimal.

3. Kopi + pisang
Bukan hanya lezat saat dimakan, pisang juga mengandung vitamin C yang tinggi dan bisa mencerahkan kulit dengan maksimal. Pilih pisang yang matang dan bertekstur lembut, seperti pisang ambon. Kupas dan lumatkan dalam mangkuk, lalu campurkan dua sendok ampas kopi.
Aduk hingga menjadi pasta dan balurkan secara merata pada wajah yang telah bersih. Masker ini bisa membuat wajah menjadi cerah dan tidak bernoda. Biarkan masker hingga mengering (20 menit), sebelum akhirnya dibilas dengan air dingin. Gunakan masker kopi ini 2-3 kali dalam seminggu.

4. Kopi + susu murni
Susu kaya akan kalsium, fosfor, serta berbagai vitamin lainnya yang bisa menyehatkan kulit, sehingga sangat tepat untuk menggunakan bahan yang satu ini bersama dengan kopi. Gunakan 3 sendok makan susu murni (bebas gula dan perasa), ditambah 2 sendok makan kopi bubuk.
Aduk rata hingga adonan menyerupai pasta. Balurkan pasta pada wajah yang telah dibersihkan, sehingga bisa meresap dengan baik dan sempurna. Birkan masker selama 30 menit, lalu bersihkan dengan menggunakan air dingin. Lakukan proses ini 2-3 kali dalam seminggu, agar kulit wajah terlihat segar dan kenyal.

5. Kopi + yoghurt
Olahan susu yang satu ini juga memiliki kandungan vitamin C serta protein yang baik bagi kulit. Pilih dan gunakan yoghurt alami (plain) yang tidak ditambahkan pemanis serta pewarna apapun. Ambil 3 sendok makan yoghurt dan tambahkan dengan 2 sendok makan kopi bubuk.
Aduk rata hingga menjadi pasta, lalu balurkan pada wajah secara merata. Biarkan masker meresap dengan sempurna (sekitar 30 menit), lalu bilas dengan menggunakan air bersih. Proses ini bisa diulang 2 kali dalam seminggu, agar hasilnya maksimal.

6. Kopi + madu
Madu memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, ditambah beragam vitamin lainnya yang bisa merawat kesehatan kulit dengan baik. Ambil 3 sendok madu murni di tambah dengan 2 sendok bubuk kopi, masukkan dan aduk di dalam mangkuk kecil.
Pastikan adonan tidak terlalu encer dan kental, sehingga mudah diterapkan pada wajah. Jika adonan telah rata dan membentuk pasta, balurkan pada wajah hingga merata, dan biarkan meresap sempurna (sekitar 25 menit). Bilas wajah dan bersihkan dengan menggunakan air dingin. Ulangi langkah ini 2 kali seminggu, agar hasilnya labih maksimal.

7. Kopi + minyak zaitun
Masker yang satu ini sangat tepat bagi kulit yang cenderung kering, sebab minyak zaitun bisa memberikan kelembaban alami pada kulit dengan sangat baik. Gunakan 2 sendok minyak zaitun murni dengan 2 sendok makan kopi bubuk, lalu aduk hingga menjadi pasta. Atur tingkat kekentalannya, agar pasta mudah diterapkan pada wajah.
Oleskan pasta pada wajah yang telah dibersihkan dan biarkan meresap hingga 30 menit. Bilas wajah dengan menggunakan air hangat terlebih dahulu, lalu diakhiri dengan air dingin setelahnya. Untuk hasli terbaik, lakukan hal ini 3 kali dalam seminggu.

8. Kopi + telur
Putih telur bisa menambah kekencangan kulit secara alami, termasuk membersihkan kulit dari minyak dan kotoran lainnya. Gunakan putih telur dengan dua sendok makan kopi bubuk, aduk rata hingga berbusa dan mengental. Oleskan pada wajah yang telah dibersihkan dan diamkan selama 30 menit agar meresap. Bersihkan dengan menggunakan air dingin, lalu keringkan wajah setelahnya. Gunakan masker ini 2 kali seminggu, agar hasilnya maksimal.

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/    

 

Cara Membuat Masker Kunyit Untuk Memutihkan Wajah

Cara Membuat Masker Kunyit Untuk Memutihkan Wajah, Kunyit biasanya digunakan sebagai bumbu dapur namun selain itu banyak manfaat kunyit seperti untuk memutihkan kulit,menghaluskan kulit, mengatasi perut mual dan kembung

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan memberikan informasi tentang cara membuat masker kunyit untuk memutihkan wajah berikut penjelasannya:

Berikut ini cara membuat masker kunyit untuk memutihkan wajah:

1. Campuran Kunyit dan Madu
Cara pertama untuk membuat masker kunyit agar bisa menghaluskan sekaligus memutihkan kulit adalah dengan cara mencampurkan kunyit dengan madu. Caranya sangat mudah yaitu haluskan terlebih dahulu kunyit secukupnya, kemudian tambahkan satu sendok madu. Setelah bahan tersebut tercampur rata maka bisa langsung dijadikan masker wajah atau untuk luluran di tubuh Anda. Diamkan saja selama 20 menit kemudian baru dibilas menggunakan air bersih, lakukan cara ini secara rutin dan konsiten selama 7 hari berturut-turut.

2. Campuran Kunyit dan Air Mawar
Jika cara diatas kunyit dicampur dengan madu maka kali ini kita akan mencampur kunyit dengan air mawar. Cara membuatnya adalah kita haluskan kunyit secukupnya kemudian tambahkan dengan 2 sendok makan air mawar. Aduk hingga tercampur rata, kemudian setelah itu bisa langsung diaplikasikan pada wajah. Oleskan secara merata pada kulit wajah maupun tubuh Anda dan diamkan saja selama 20 menit. Air mawar ini berfungsi untuk menenangkan dan menyegarkan kulit sehingga sangat cocok dijadikan sebagai campuran masker kunyit.

3. Campuran Kunyit dan Susu Bubuk
Susu bubuk tidak hanya enak dan kaya vitamin ketika dikonsumsi tetapi juga bisa kita manfaatkan untuk memutihkan kulit wajah yaitu dengan cara dicampur dengan kunyit. Cara membuatnya sedikit mudah yaitu haluskan terlebih dahulu kunyit, lalu setelah halus baru kemudian campurkan susu bubuk dan air. Jika sudah tercampur dengan rata maka bisa langsung dijadikan masker, oleskan pada wajah secara merata dan diamkan saja selama 25 menit. Lakukan cara ini rutin dan teratur jika Anda ingin memiliki kulit putih dan halus.

4. Campuran kunyit dan kayu Cendana
Campuran kunyit dan kayu cendana juga bisa dijadikan andalan untuk memutihkan kulit dalam waktu singkat. Caranya sangat mudah yaitu haluskan kunyit hingga menjadi satu sendok kemudian campurkan dengan bubuk kayu cendana ¼ sendok makan. Setelah tercampur rata maka bisa langsung di oleskan pada kulit wajah dan diamkan selama 25 menit. Jika Anda ingin membuat ramuan ini untuk luluran kulit tubuh maka gunakan perbandingan 4:1 atau 4 sendok kunyit halus dicampur dengan 1 sendok makan bubuk kayu cendana.

5. Campuran Kunyit dan Mustard Oil
Campuran kunyit dan mustard juga sangat ampuh untuk mencerahkan kulit kita, fungsi mustard yang melembabkan dan menghaluskan sangat cocok jika diramu dengan kunyit untuk sebagai masker wajah. Cara buatnya sangat mudah campurkan saja kunyit yang sudah dihaluskan dengan mustard oil dengan perbandingan 1:1, lalu setelah itu bisa langsung dioleskan pada wajah. Biarkan hingga menggering setidaknya 25 menit, kemudian baru bilas masker tersebut.

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anada, Terimakasih tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/   

Cream Muka Dari Buah Pepaya

Cream Muka  Dari Buah Pepaya, buah pepaya selain enak untuk di makan bisa juga  untuk perawatan cream wajah

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan memberikan informasi tentang cream dari buah pepaya berikut penjelasannya

Berikut ini cream dari buah pepaya:

Penggunaan cream untuk muka mungkin tak terlepas dalam kehidupan Ladies sehari-harinya. Mungkin Ladies harus mencoba cream alami yang satu ini. Selain tidak berbahaya juga tidak mengeluarkan biaya banyak. Yup! Karena dapat dibuat sendiri maka tentu akan menekan pengeluaran.

Dilansir dari www.irwanwi.com, cream wajah mempunyai proses kerja masing-masing. Berbagai fungsi dari berbagai cream juga banyak ditemukan. Diantaranya adalah memperlambat proses penuaan, menunda penuaan seperti kerut, keriput, garis halus dan flek hitam yang muncul pada wajah.

Masalah-masalah tersebut umumnya disebabkan oleh kulit yang sudah tak elastis lagi seiring bertambahnya usia. Untuk mengatasi hal tersebut, maka cream muka hadir.

Menggunakan cream muka tak selamanya dengan membeli. Ladies dapat membuat sendiri dengan bahan yang alami, buah pepaya misalnya.

Dilansir dari creampemutihwajahalami.com, buah pepaya mempunyai banyak kandungan zat yang bermanfaat di dalamnya. Seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E dan vitamin K, sumber folat, kalium dan serat. Dalam buah pepaya mentah juga ditemukan enzim proteolitik.

Untuk manfaat dalam bidang kecantikan, manfaat vitamin dan enzim yang terkandung dalam pepaya sangat baik untuk meningkatkan kesehatan kulit dan pergantian kulit. Buah pepaya dapat membantu meremajakan kulit, membuat kulit sehat alami, membuat kulit bercahaya, dan juga menyembuhkan jerawat. Selain itu buah pepaya juga dapat menjaga kesehatan jantung dan mencegah degenerasi makula.

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:) 

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/   

Manfaat Madu Untuk Perawatan Wajah

Manfaat Madu Untuk Perawatan Wajah, Madu yang di hasilkan oleh lebah menawarkan banyak manfaat kesehatan, Baik itu untuk kesehatan organ dalam tutuh,kesehatan rambut, hingga kesehatan kulit tubuh dan wajah

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan memberikan informasi tentang manfaat madu untuk perawatan wajah berikut penjelasannya:

Berikut ini beberapa manfaat madu untuk perawatan wajah

1. Membersihkan Kulit
Di dalam madu, ada kandungan enzim alami yang mampu menjadi antiseptik ketika dicampur bersama air sedikit. Air madu ini bisa Anda gunakan sebagai pembersih wajah alami apabila Anda khawatir produk pembersih wajah di luaran tak begitu cocok untuk kulit Anda. Tak usah khawatir ketika menggunakan air madu ini karena kandungan minyak alami pada kulit wajah tak akan berkurang sedikit pun.

2. Melembabkan Kulit
Untuk kulit wajah Anda yang super kering, kasar dan bahkan kiranya bersisik, madu adalah bahan perawatan kulit wajah yang tepat untuk dipakai sehari-hari. Madu dapat Anda manfaatkan sebagai pelembab alami kulit dengan cara mengoleskan langsung madu murni pada wajah Anda. Pemakaian setiap hari tanpa dicampur bahan lainnya akan membuat hasilnya semakin optimal dan meski tak ada campuran lain, justru semakin maksimal Anda memperoleh khasiat madu tersebut.

3. Melembutkan Kulit
Selain melembabkan, madu adalah bahan penting juga dalam perawatan kulit karena mampu menjadikan kulit kering nan kasar menjadi kembali lembut. Kulit yang halus serta mulus tentunya merupakan dambaan hampir setiap wanita. Tak perlu bingung lagi karena Anda bisa menggunakan madu untuk pembersih atau pembilas wajah; Anda bisa menggunakan air madu sebagai perawatan wajah.

Anda dapat mengambil beberapa sendok madu secukupnya saja yang kemudian dapat Anda masukkan ke dalam air untuk membasuh wajah. Air yang lalu berubah menjadi air madu tersebut bisa Anda langsung pakai sesering mungkin untuk melembutkan wajah Anda. Asalkan pemakaiannya rutin, Anda dapat memperoleh hasil maksimal dari kandungan baik madu.

4. Menghilangkan Jerawat
Madu organik atau murni juga sangat berperan dalam menghilangkan jerawat pada kulit wajah. Terlepas dari apapun penyebabnya, jerawat akan sangat mengganggu penampilan selain rasa sakit yang ditimbulkannya. Karena dapat menurunkan rasa percaya diri, Anda perlu merawat wajah dengan benar dan madu adalah solusi yang bisa Anda pergunakan.

Cara 1: Anda dapat mengambil sedikit madu untuk Anda oles langsung ke bagian jerawat Anda. Tunggulah beberapa saat, sekitar 15 menit, sebelum kemudian Anda boleh membilasnya menggunakan air biasa. Kandungan antibakteri pada madu akan mengempiskan serta memudarkan jerawat secara efektif.

Cara 2: Alternatifnya, Anda dapat menjadikan madu sebagai masker wajah alami karena memang manfaat madu untuk masker wajah begitu besar. Caranya adalah dengan mengoles wajah dengan madu serata mungkin tapi awas kena mata. Kemudian Anda bisa mendiamkannya selama 20 menit supaya madu dapat terserap ke dalam kulit. Setelah itu Anda bisa membilasnya memakai air hangat; melakukannya rutin akan menyembuhkan jerawat dan mencegahnya datang kembali.

Cara 3: Untuk membuat masker madu untuk wajah, ada lagi cara lain di mana Anda perlu mencampurkannya bersama kayu manis, bubuk kunyit dan juga tepung beras. Campuran keempat bahan tersebut bisa dibuat pasta untuk diaplikasikan ke seluruh wajah yang kemudian bisa dibasuh menggunakan air hangat.

Cara 4: Untuk menghilangkan jerawat, ramuan madu lainnya yang bisa dicoba adalah dengan mencampurkannya bersama air garam. Air hangat yang sudah dicampur dengan sesendok teh garam bisa ditambah dengan madu yang kemudian airnya dapat dioleskan menyeluruh ke kulit wajah. Tunggu 15 menit yang kemudian dibilas menggunakan air hangat lalu memakai sabun sampai bersih.

5. Menghilangkan Mata Panda
Bagi Anda yang bingung bagaimana cara untuk menghilangkan mata panda, madu murni adalah solusi tepat. Salah satu manfaat madu bagi wajah cantik Anda adalah mengatasi lingkaran hitam yang mengganggu penampilan.

Cara 1: Untuk membuat mata panda hilang dan mencegahnya kembali, sediakan saja sesendok teh madu organik atau murni yang bisa langsung Anda oles pada area kulit mata. Tunggulah 20 menit baru Anda bilas memakai air biasa. Melakukan perawatan ini seminggu 2 kali secara rutin dijamin bakal memudarkan lingkaran hitam.

Cara 2: Campurkanlah madu secukupnya dengan minyak almond sedikit yang kemudian Anda bisa pakai dengan mengaplikasikannya ke area mata panda Anda. Bersihkan dengan membilasnya setelah Anda mendiamkan kurang lebih 10-15 menit. Perawatan rutin dengan metode ini lebih disarankan agar membuat kulit wajah di area mata tampak segar.

6. Merawat Keindahan Bibir
Tak salah lagi bila Anda memilih madu sebagai bahan perawatan bibir karena manfaat madu untuk bibir cukup besar. Bibir yang kering dan pecah-pecah tentunya membuat Anda sendiri merasa tak nyaman, maka keindahannya harus selalu dijaga supaya tetap tampil cantik dan sehat.

Caranya: Mungkin belum banyak yang tahu bahwa madu dapat dijadikan scrub bibir. Untuk bibir yang lembut dan cantik, silakan coba mencampurkan sesendok teh madu murni dengan sesendok teh gula merah masih ditambah jua dengan jus lemon beberapa tetes saja. Larutan ini dapat diaplikasikan ke bibir sambil digosok-gosok perlahan agar sel-sel kulit mati pada bibir mudah terkelupas; lakukan proses menggosok selama 5 menit. Barulah Anda bisa membilas bibir Anda dengan air biasa.

7. Mencegah Penuaan Dini
Kaya akan antioksidan, tentunya madu juga bisa diandalkan sebagai pencegah penuaan dini. Penuaan dini biasanya ditandai dengan munculnya garis halus serta kerutan pada wajah. Jadi untuk merawat wajah dan menjauhkan dari masalah kulit tersebut, Anda bisa menggunakan madu murni baik dari dalam maupun dari luar. Hanya dengan mengoleskan madu pada wajah secara merata setiap hari, wajah Anda akan bebas dari kerutan dan garis halus.

8. Menyembuhkan Luka
Kulit wajah Anda mungkin kini sedang memiliki luka di beberapa bagian, dan Anda tak tahu bagaimana caranya agar dapat membuat luka tersebut hilang, madu adalah solusinya. Apabila luka pada wajah Anda sedang dalam tahan pemulihan atau penyembuhan, gunakan madu sebagai penolong. Karena ada kandungan antimikroba di dalam madu beserta gula, ini akan menyembuhkan kulit lebih cepat. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi madu untuk mengatasi infeksi dan luka.

9. Menjaga Kecantikan Kulit
Madu sangat baik dalam menjaga kecantikan kulit karena kandungan akan sifat antioksidannya sangat tinggi. Kulit akan senantiasa cantik, lembab dan lembut berkat kandungan nutrisi di dalamnya juga, seperti magnesium, kalsium serta kalium. Nutrisi-nutrisi itulah yang akan membantu sel kulit baru muncul menggantikan yang lama dan sudah mati.

10. Meregenerasi Kulit
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, madu berperan besar dalam mempercantik kulit dan semua itu berkat kalsium, kalium dan magnesiumnya. Nutrisi tersebut berfungsi mengangkat sel-sel kulit wajah yang mati dan menggantikannya dengan sel-sel kulit baru. Proses tersebut yang dinamakan dengan regenerasi kulit sehingga menjadikan kulit bebas dari masalah serta kerusakan.

11. Melindungi Kulit dari Radikal Bebas
Tentu akan sulit bagi Anda untuk melindung wajah Anda dengan menutupinya setiap saat dari paparan polusi, bahan kimia, hingga sinar UV. Radikal bebas dapat membahayakan kulit dan madu mampu memberikan proteksi terhadap kulit wajah Anda dengan kandungan antimikroba, antioksidan serta antijamurnya. Asalkan digunakan secara rutin sebagai pembersih wajah maupun pelembab alami, kulit Anda akan terproteksi dengan baik.

12. Memutihkan Kulit
Tak hanya manfaat madu untuk rambut bayi saja yang besar karena manfaat madu sebagai pemutih kulit juga tinggi. Bersama dengan ampas dari air cucian beras, madu dapat dicampurkan lalu digunakan sebagai pembersih wajah. Jangan lupa selama perawatan wajah, bagian leher pun bisa Anda rawat agar dapat menghindari efek belang. Jika tak ingin terlalu lengkat teksturnya, Anda dapat menggunakan minyak zaitun beberapa tetes untuk ditambahkan pada ramuan tersebut.

13. Mengenyalkan Kulit
Kulit wajah yang elastis dan kenyal adalah yang menjadikan Anda kelihatan awet muda serta jauh dari kerutan atau garis halus tanda penuaan dini. Kulit wajah yang kenyal menandakan bahwa kelembabannya selalu terjaga dengan baik karena kulit yang kering tidaklah kenyal maupun elastis. Dengan madu, Anda bisa mengenyalkan kulit agar kelihatannya tidaklah kendur alias terasa kencang. Madu dan air mawar adalah rahasianya di mana kombinasi kedua bahan ini dapat dijadikan pembersih wajah ampuh dan efektif

14. Memudarkan Flek Hitam
Sebagai salah satu cara menghilangkan flek hitam di wajah, madu murni adalah bahan alami yang menjanjikan. Apapun penyebab dari timbulnya flek tersebut, baik itu faktor genetika, kosmetik yang salah, gangguan hormonal, atau paparan sinar UV, madu bisa Anda gunakan sebagai toner alami. Dengan campuran air perasan jeruk lemon, Anda akan dapat merasakan manfaatnya.

15. Menghilangkan Bekas Luka
Madu memiliki kandungan antibakteri serta anti inflamasi yang termasuk tinggi, jadi selain dapat menyembuhkan luka di wajah, bekas lukanya juga tak ketinggalan dapat dibersihkan. Untuk memudarkan bekas luka dari jerawat atau lainnya, Anda bisa mengaplikasikannya langsung ke wajah setiap hari dengan dicampurkan minyak zaitun sedikit. Bekas luka akan hilang bila madu ini digunakan sealam 3-4 minggu berturut-turut setiap harinya.

16. Mengecilkan Pori-pori Kulit
Pori-pori wajah yang membesar adalah sumber dari munculnya jerawat hingga komedo. Besarnya pori-pori pada wajah Anda akan menyebabkan debu dan kotoran menyumbat pori-pori tersebut. Maka tak heran bila wajah pun akhirnya juga terlihat kusam serta lebih gelap. Perawatan dengan madu murni adalah solusi tepat.

Caranya: Sediakan saja madu 5 sendok makan lalu campurkan bersama susu bubuk 2 sendok bersama oatmeal 2 sendok makan. Ketika diaduk rata, ini akan membentuk scrub dan Anda dapat mengoleskannya seraya memberi pijatan selama 5-10 menit. Saat sudah selesai, lebih baik memakai air hangat untuk membilas wajah.

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:) 

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/   

Beberapa Manfaat Air kelapa Untuk Kesehatan Tubuh

Beberapa Manfaat Air kelapa Untuk Kesehatan Tubuh, Air kelapa merupakan salah satu minuman yang sangat diminati di indonesia manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh memang sangat banyak sekali salah satunya bermanfaat untuk mencegah dehidrasi

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan memberikan informasi tentang beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh berikut penjelasannya:

Berikut ini beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh:

1. Menghilangkan Dehidrasi
Air kelapa telah digunakan untuk mengatasi dehidrasi yang disebabkan oleh disentri, kolera, diare dan flu perut. Keseimbangan elektrolit dan plasma di air kelapa dalam beberapa penelitian digambarkan hampir sama dengan darah. Dengan demikian air kelapa setelah olahraga akan sangat membantu untuk mengisi cairan tubuh yang hilang. Selain air kelapa, manfaat pocari sweat yang merupakan minuman isotonik juga sangat bagus untuk dehidrasi.
Manfaat Air kelapa memang dikenal luas untuk menggantikan mineral dan cairan yang kita kehilangan selama kegiatan fisik atau olahraga. Orang-orang yang bekerja secara teratur harus minum banyak air kelapa untuk menjaga keseimbangan ion dalam tubuhnya.

Bagus untuk dehidrasi :

• Manfaat Adem Sari
• Manfaat Teladak
• Manfaat Buah Majapahit
• Manfaat Anggur Hitam
• Manfaat Es Tebu Murni
• Manfaat Banyak Minum Air Putih
• Manfaat Bunga Anggrek

2 Mencegah Penuaan Dini
Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yang digunakan dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kadungan ini memiliki peran signifikan terhadap anti-penuaan dini, anti-karsinogenik dan anti-trombotik yang membantu untuk meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit.

Penting untuk penuaan dini :

Manfaat buah naga
Manfaat antioksidan
Manfaat air putih
Manfaat lidah buaya

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Air ini bisa kita katakan sebagai air super, ia sangat kaya nutrisi dan vitamin seperti riboflavin, niasin, thiamin & piridoksin, dan folat. Air kelapa memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu.

Top 1 untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh :

• Manfaat Melatih Daya Tahan Tubuh
• Manfaat Vitamin E
• Manfaat Madu
• Manfaat Vaksin Bagi Tubuh
• Manfaat Ester C
• Manfaat Biji Cengkeh
• Manfaat Vitamin B6
• Manfaat Ester C
• Manfaat Romanesco
• Manfaat Protein
• Manfaat Ikan Gindara

4 Penyakit Batu Ginjal
Air kelapa juga membantu dalam melarutkan batu ginjal karena memiliki kandungan kalium yang memainkan peran kunci dalam proses alkali urin dan mencegah pembentukan batu ginjal.(Baca : Manfaat Kulit Manggis untuk Ginjal, Manfaat Kulit Semangka)

Herbal daun untuk batu ginjal :

• Manfaat Daun Benalu
• Manfaat Daun Sukun Kering
• Manfaat Rebusan Daun Alpukat
• Manfaat Daun Ketumbar Untuk Kesehatan
• Manfaat Daun Parsley
• Manfaat Daun Sukun Untuk Ginjal
• Manfaat Daun Angsana
• Manfaat Daun Kumis Kucing
• Manfaat Daun Kelor Untuk Ginjal
• Manfaat Daun Salam

5. Baik untuk ibu hamil
Air kelapa merupakan minuman sehat untuk ibu hamil karena dapat meredakan ‘morning sickness’ dan mencegah muntah-muntah. Selain mengandung elektrolit, kalsium, potasium, sodium, air kelapa juga mengandung Vitamin C yang dibutuhkan selama waktu kehamilan.

Penting untuk ibu hamil :

• Manfaat kacang hijau
• Manfaat jagung

6. Penting untuk kesehatan kulit
Memiliki jerawat ? dan mencegah terjadinya jerawat pada wajah ? air kelapa merupakan salah satu nutrisi yang dapat anda usapkan di wajah dan biarkan semalaman. Ia memiliki sifat memperbaiki dan baik untuk kulit bahkan dapat diterapkan pada tangan dan kuku.

Penting untuk Kesehatan Kulit :

• Manfaat buah semangka
• Manfaat vitamin E

7 Baik untuk pencernaan
Air kelapa terdiri dari enzim bioaktif seperti asam folat, fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA polimerase dan sebagainya. Enzim ini membantu untuk mempermudah pencernaan dan metabolisme tubuh. Air juga memiliki lebih mineral seperti kalsium, mangan dan seng seperti buah-buahan termasuk jeruk. Air kelapa juga merupakan sumber dari vitamin B seperti riboflavin, thiamine, pyridoxine, dan folat.

Buah untuk pencernaan :

• Manfaat kulit manggis
• Manfaat apel

8. Menurunkan berat badan
Air kelapa terbukti sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Minuman ini telah dilihat sebagai salah satu cara paling sehat untuk menurunkan berat badan karena merupakan minuman alami dan tidak mengandung bahan kimia apapun. Air kelapa telah digunakan selama berabad-abad di seluruh dunia untuk menurunkan berat badan dan telah menunjukkan hasil yang positif. Bagaimana caranya untuk menurunkan berat badan ? Cobalah minum air kelapa, perut akan terasa terisi full karena sangat mudah diserap tubuh sehingga akan menunda rasa lapar anda.

Penting untuk menurunkan berat badan :

• Manfaat beras merah
• Manfaat jambu biji

9 Kontrol diabetes
Air kelapa juga membantu untuk mengontrol diabetes. Air kelapa, bila dikonsumsi secara teratur memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Proses ini akan sangat membantu untuk melebarkan pembuluh darah yang bisa mengecil karena pembentukan plak dan membantu darah mengalir lancar sehingga akan mengurangi diabetes. Hal ini juga membantu untuk melawan aterosklerosis.

• Top Herbal Untuk Diabetes
• Manfaat kacang panjang
• Manfaat kentang
• Manfaat beras merah
• Manfaat buah mengkudu
• Manfaat Pare
• Manfaat pete
• Manfaat daun afrika
• Manfaat daun mangga
• Manfaat semut jepang
• Manfaat nasi Jagung
• Manfaat ubi jalar
• Manfaat daun alpukat
• Manfaat quaker oat
• Manfaat susu kedelai
• Manfaat tahu

10. Antioksidan
Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang cukup baik untuk membantu menghilangkan radikal bebas. Efek racun penggunaan antibiotik dan obat sulfa juga bisa di atasi dengan konsumsi buah ini. Pada saat mengkonsumsi obat, air kelapa juga baik karena akan membantu mempermudah penyerapan.

Top 1 sumber antioksidan

• manfaat bawang putih
• manfaat kacang panjang
• manfaat buah naga
• Manfaat kiwi
• manfaat belimbing
• manfaat wortel
• manfaat kulit jeruk

11. Kesehatan Kardiovaskular
Penelitian telah menunjukan bahwa orang dengan tekanan darah tinggi biasanya memiliki kadar kalium yang rendah. Manfaat minum air kelapa secara teratur sangat efektif dalam mengatur tekanan darah karena ia memiliki kandungan kalium dan asam laurat. Air kelapa juga dipercaya meningkatkan HDL (kolesterol baik) yang sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.

Bagus untuk kardiovaskuler :

• Manfaat Kuaci
• Manfaat Oatmeal
• Manfaat Ikan Patin
• Manfaat Vitamin Biomega
• Manfaat Ubi Ungu Rebus
• Manfaat Buah Leci
• Manfaat Alpukat
• Manfaat Selenium

12. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Air kelapa  memiliki kandungan seimpang dari elektrolit sehingga dapat digunakan sebagai penyeimbang elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi.

Bagus untuk tekanan darah tinggi

• Manfaat Buah Naga Bagi Penderita Darah Tinggi
• Manfaat Ketumbar Untuk Darah Tinggi
• Manfaat Buah Naga Untuk Tekanan Darah Tinggi
• Manfaat Belimbing Untuk Hipertensi
• Manfaat Pare bagi Hipertensi
• Manfaat Daun Seledri Bagi Penderita Hipertensi
• Manfaat Daun Beluntas Untuk Mengatasi Hipertensi
• Manfaat Daun Alpukat untuk Hipertensi
• Manfaat Mentimun Untuk Penderita Hipertensi
• Manfaat Daun Sukun untuk Darah Tinggi 

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/   

Cara Membuat Masker Alpukat Di Rumah

Cara Membuat Masker Alpukat Di Rumah, Alpukat adalah salah satu buah lezat dan menawarkan begitu banyak nutrisi, apalagi untuk solusi perawatan alami

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan memberikan informasi tentang cara membuat masker di rumah berikut penjelasannya:

Berikut ini cara membuat masker alpukat di rumah:

Bahan :
1 buah alpukat ranum
Cara membuat :
Belah alpukat jadi dua, pisahkan dan buang bijinya
Dengan sendok, ambil daging dari alpukat secukupnya dan masukkan ke dalam mangkuk
Hancurkan dengan garpu sampai lembut dan mengental
Oleskan merata pada wajah kamu yang telah dibersihkan sebelumnya
Biarkan selama 15 sampai 20 menit
Bilas sampai bersih dengan air hangat

Buat kamu yang punya butuh masker yang sesuai dengan kondisi kulit, mungkin bisa nyobain salah satu resep masker alami ini:

• Masker Alpukat dan Madu untuk Kulit Kering
• Masker Alpukat dan Putih Telur untuk Kulit Kering
• Masker Wajah Alpukat untuk Kulit Berminyak

Manfaat Alpukat untuk wajah

Berikut sebagian manfaat dari masker wajah alpukat. Penggunaan secara rutin dapat membantu mengurangi noda, jerawat dan masalah kulit wajah lainnya.


1. Membersihkan kulit - Masker alpukat mampu menggantikan sel kulit yang sudah mati dan melindungi kulit dari pengaruh buruk lingkungan, seperti polusi udara.

2. Menghaluskan kulit - Ada kandungan minyak di dalam alpukat yang mudah diserap oleh kulit, sangat efektif untuk mengembalikan kesehatan kulit. Membantu pembentukan sel kulit yang baru dan melancarkan peredaran darah di kulit.

3. Pelembab yang baik - Alpukat bisa jadi pelembab alami yang bisa dibuat sendiri dirumah, sebagai masker seperti ini misalnya.

4. Mengurangi kerutan - Racun yang menumpuk dalam tubuh akan membuat kulit jadi keriput, alpukat dapat mengatasi masalah penuan dini seperti ini.

5. Minyak dalam alpukat juga sumber kolagen yang baik, kolagen merupakan agen yang bertanggung jawab merawat elastisitas kulit. Maka dari itu penggunaan masker alpukat berkhasiat membuat kulit tetap awet muda, kencang dan memperlambat penuaan.

6. Minyak alpukat melembabkan kulit secara alami, membuatnya lebih bercahaya.

7. Kandungan enzim dan vitaminnya mampu mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat, bintik hitam dan iritasi.

8. Penggunaan masker wajah alpukat secara rutin membantu membersihkan kotoran yang menyumbat sampai ke dalam pori-pori. Ini mencegah timbulnya jerawat dan membuat kulit yang lebih bercahaya.

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/   

Manfaat buah pisang bagi kesehatan

Manfaat buah pisang bagi kesehatan, Buah pisang bisa membantu tubuh untuh menyimpan cadangan kalsium, fosfor, serta nitrogen, yaang berfungsi membangun perbaikan dan regenerasi jaringan pada tubuh

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan memberikan informasi tentang Manfaat buah pisang bagi kesehatan berikut penjelasannya:

Berikut ini manfaat buah pisang bagi kesehatan:

1 Kaya kandungan vitamin dan serat
Buah pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A dibandingkan dengan buah apel. Pisang kaya akan kandungan potasium dengan kadar potasium mencapai 400mg di dalam pisang yang berukuran sedang. Oleh karena itu buah ini wajib dikonsumsi untuk tetap dapat menjaga kesehatan jantung

2 Sumber energi
Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam pisang dapat menjadi sumber energi untuk tubuh. Mengkonsumsi 2 buah pisang sehari, dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan menambah energi untuk melakukan aktivtas sehari-hari.

3 Menurunkan berat badan
Manfaat buah pisang untuk menurunkan berat badan. Bagi yang bermasalah dengan kondisi berat badan, maka dengan rutin mengkonsumsi buah pisang untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan, buah pisang memiliki kandungan kalori yang relatif kecil.

4 Meningkatkan kesehatan otak
Dengan mengkonsumsinya secara rutin dan sebanyak 3 kali sehari sebagai makanan pencuci mulut

5 Mengobati jerawat
Cara menggunakan buah pisang untuk mengobati jerawat yaitu, pertama hancurkan daging buah pisang yang sudah matang. Lalu oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama beberapa menit dan lalu bersihkan menggunakan air. Ulangi cara ini selama beberapa hari sampai jerawat hilang dan kulit pun menjadi bersih.

6 Menghaluskan kulit wajah
Bagi yang bermasalah dengan kulit kasar maupun kering, daging buah pisang menjadi solusinya. Seperti cara mengobati jerawat, pertama hancurkan pisang lalu tambahkan dengan satu sendok madu. Gunakan untuk dijadikan masker pada wajah. Lakukan secara rutin dan kulit wajah akan menjadi halus.

7 Mengatasi diabetes
Bagi untuk penderita diabetes, dengan mengkonsumsi pisang khas daerah Gorontalo yaitu goroho yang dikukus dan dicampur dengan kelapa parut muda yang dapat digunakan sebagai makanan tambahan untuk penderita diabetes.

8 Menyeimbangkan jumlah cairan
Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang seimbang dan cukup dalam menunjang semua kinerja organ tubuh. Oleh karena itu, kandungan kalium pada pisang berperan penting untuk dapat membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

9 Mengobati sakit maag
Buah pisang ini dijadikan sebuah solusi pada saat tubuh terserang maag. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan zat penangkal asam dalam tubuh dan sehingga dapat meredakan maag

10 Mengatasi anemia
Buah pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga cocok untuk penderita anemia. Mengkonsumsi 2 buah pisang setiap harinya secara rutin. Manfaat buah pisang untuk mengatasi kekurangan sel darah merah atau anemia.

11 Menyehatkan tulang
Mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat berfungsi untuk membantu menyehatkan tulang. Hal ini dikarenakan, buah pisang ini merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan mangan yang cukup tinggi.

12 Menyembuhkan luka bakar
Anda dapat menggunakan salah satu bagian tanaman pisang untuk menyembuhkan luka bakar. Caranya, ambil abu daun pisang dan kemudian tambahkan minyak kelapa. Oleskan pada kulit yang terkena luka bakar.

13 Mencegah penyakit jantung
Buah pisang ini dapat digunakan untuk mencegah penyakit jantung, hal ini karena buah pisang mengandung kandungan vitamin C dan flavonoid yang bersifat antioksidan serta dapat mencegah proses oksidasi lemak. Kalium yang terkandung dalam buah pisang merupakan suatu tonik yang baik bagi untuk kesehatan jantung. Serat pektin berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol.

14 Memperlancar sistem pencernaan
Mengkonsumsi buah pisang dengan rutin dapat membantu sistem kinerja pencernaan untuk dapat lebih baik lagi. Sehingga pada akhirnya berbagai nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dapat diserap dan digunakan tubuh secara optimal.

15 cMeningkatkan mood
Buah pisang bermanfaat membantu meningatkan suasana hati sehingga mood menjadi stabil dan supaya tidak stres.

16 Mengatasi gatal akibat terkena gigitan nyamuk
Gigitan nyamuk yang menganggu dan rasa gatal yang diakibatkannya dapat dihilangkan dengan pisang. Ambil kulit pisang dan oleskan secara perlahan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.
 

17 Melancarkan peredaran darah
Buah pisang memiliki kandungan kalium dan potasium yang bermanfaat untuk membantu sirkulasi tubuh. Pada akhirnya peredaran oksigen ke otak menjadi lebih lancar. Kalium juga dapat berfungsi untuk membantu melancarkan denyut jantung, mengurangi resiko terserang stroke, dan mengatur tekanan darah.
 

18 Mengurangi rasa sakit ketika haid
Apabila sering merasa nyeri setiap kali haid, maka atasi masalah tersebut dengan menggunakan buah pisang. Perbanyak mengkonsumsi buah pisang maka rasa nyeri tersebut dapat mungkin berkurang.

19Mengurangi pembengkakan
Buah pisang digunakan untuk mengurangi pembengkakan, melindungi resiko diabetes tipe II, memperkuat sistem saraf tubuh, membantu menurunkan berat badan, serta membantu memproduksi sel darah putih. Hal ini dikarenakan tingginya kadar vitamin B-6 dalam buah pisang
 

20 Mengobati sembelit
Pisang dapat digunakan sebagai obat sembelit yang alami. Buah ini dapat berfungsi untuk membantu memperlancar buang air besar. Dengan mengkonsumsi pisang untuk menghindari mengerasnya feses yang merupakan gejala awal sembelit.

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/  

7 Manfaat jahe untuk kesehatan dan kecantikan

7 Manfaat jahe untuk kesehatan  dan kecantikan, Jahe merupakan jenis tanaman herbal yang sudah terpercaya hal ini dapat terlihat pada olahan jahe yang bisa dinikmati sebagai minuman penghangat

Selamat datang di blog Hardianti Information, Hal ini saya akan memberikan informasi tentang 7 manfaat jahe untuk kesehatan dan kecantikan berikut penjelasannya;

Berikut ini 7 manfaat jahe untuk kesehatan dan kecantikan:

1. Menghangatkan tubuh
Sifat jahe yang hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh. Sejenis minuman yang sering dinikmati yaitu wedang jahe ini, memang sudah menjadi konsumsi wajib bagi penduduk daerah pegunungan. Selain itu jahe, juga memiliki anti virus dan anti toksin dengan membantu mempromosikan keringat yang dapat membantu mengobati batuk dan masuk angin.

2. Pencegahan Timbulnya Kanker
Ekstrak jahe ternyata dapat menekan pertumbuhan beberapa sel kanker, seperti mencegah penyebaran gejala kanker kulit,pankreas,kanker ginjal dan gejala kanker patu-paru.

3. Mengatasi Masalah Pernafasan
Masalah pernafasan yang paling umum diderita adalah batuk atau pilek. Jahe termasuk jenis ekspektoran alami yang berfungsi dalam melegakan sistem pernafasan, dengan yang memecah dan menghilangkan lendir (dahak) dapat dengan mudah keluar dan memulihkan sistem pernafasan seperti sedia kala.

4. Melancarkan Pencernaan
Mungkin pada awalnya kita berfikir hanya manfaat buah-buahan saja yang dapat berguna bagi masalah pencernaan. Saat ada acara-acara perayaan, mungkin kita memakan banyak makanan. Pilihlah minuman jahe yang dapat membantu kelancaran pembuangan sisa makanan. Jahe membantu penyerapan makanan dan mencegah kemungkinan sakit perut, karena sifatnya yang mengurangi peradangan.

5. Mengatasi Memar dan Rasa Nyeri
Ketika tubuh mengalami sebuah benturan benda tumpul, terkadang menyebabkan memar. Senyawa di dalam sari jahe merupakan anti inflamasi, dapat digunakan untuk meredakan nyeri secara alami akibat benturan tersebut. Manfaat jahe dengan kandungan anti inflamasi juga dapat mengurangi nyeri pada gejala penyakit rematik.

Manfaat Jahe Perawatan Kecantikan
Jahe ternyata juga mampu memberikan manfaatnya untuk kecantikan. Beberapa tipsnya, dapat kita simak dibawah ini :

6. Mengatasi Kulit Berminyak
Bahan mineral alami pada jahe dapat dipercaya ampuh mengurangi kulit yang cenderung berminyak. Berikut ini cara-caranya :

• Campur bahan-bahan yaitu jahe parut, garam laut, bubuk kayu manis dan pala bubuk
• Haluskan dengan ditambah air, hingga wujudnya seperti pasta
• Kemudian oleskan pada titik-titik wajah yang banyak menghasilkan minyak
• Lalu diamkan selama 10 menit
• Bilas kulit dengan air dingin

7. Menghilangkan ketombe
Sari jahe dapat digunakan sebagai bahan pencuci rambut yang dengan alami membantu mengurangi ketombe, seperti yang ditemui manfaat jeruk nipis. Ekstrak jahe ini juga dapat mencegah timbulnya masalah kerontokan pada rambut.

Itulah informasi yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk anda, Terimakasih tolong bantu share:)

post by hardiantiinformation.blogspot.co.id/